年節吃過頭 降血脂保健康

農曆年聚會多，少不了吃吃喝喝，但小心吃過頭造成身體負擔，莊雅惠中醫師提醒，如果本身患有高血壓、高血糖、高血脂等三高疾病，更要謹慎飲食，千萬不要吃得過於油膩，或是可簡單準備一些中藥材沖泡，例如洛神、決明子、葛根等，都具有降血脂、降血壓的效果。

晚上 勿吃大餐

喝茶飲降血脂

洛神去油茶

決明消脂茶