外食易肥胖 三高年輕化

更新時間: 2014/02/15 06:00
調查發現,學生外食情形嚴重,可能會導致營養失調。

根據最新國民營養健康調查,全台國高中生的外食情況相當普遍,每天吃2餐以上外食的平均比例逾4成,台大營養師陳珮蓉表示,現在高血壓、高血糖、高血脂的年齡層逐漸年輕化,主要是肥胖的比例愈來愈高,這和外食比例偏高有一定的關係。

注意外食原則

別吃炒麵炒飯

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