春天養肝 溫補養血

一年之始在於春，春天是充滿生命力的季節，莊雅惠中醫師表示，根據中醫理論，春天與人體的肝臟相對應，容易產生與「風邪」相關疾病，如感冒、發燒等，所以藥膳首重溫補陽氣、養血滋潤保肝，不宜吃太多燥熱的食物，如十全大補湯或薑母鴨、麻辣火鍋等，尤其是有眩暈、失眠、慢性肝炎、高血壓、過敏性結膜炎、皮膚疾病等宿疾的民眾，更要特別注意飲食均衡。

多吃 綠色青菜

按穴位疏肝清熱

太衝穴

肝俞穴