醫療大補帖:當歸決明子茶 清宿便助排毒

更新時間: 2014/08/04 05:00

夏天常吃燒烤油炸等燥熱食物,加上氣溫炎熱更易上火,常引起便祕困擾,北市聯合醫院中醫師林舜穀表示,尤其女性因先天體質影響,荷爾蒙分泌變化易造成排便不順,若再多吃辛辣油炸如鹹酥雞等食物,更可能引起便祕,連帶影響身體代謝機能,造成肌膚問題,建議可準備當歸、決明子、陳皮等作為茶飲用,有助清宿便排出體內毒素。
火氣大不僅是腸胃系統受到影響引起便祕,林舜穀醫師指出,連帶會出現皮膚毛孔堵塞長膿皰、口乾舌燥嘴臭等,代表身體代謝機能出狀況,要暢通體內毒素,規律排泄與腸道健康是必須的,夏天可準備像當歸、決明子、陳皮等藥材,藥性溫和且有助潤燥滑腸,改善上火與便祕,短期內無感冒、急重症的人都可飲用。

多蔬果 忌濫用藥

【這樣喝】當歸決明子茶

陳皮茶

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