手腳冷冰冰 依症狀喝茶飲

更新時間: 2015/01/16 06:00

每當寒流來襲,許多人手腳總是冷冰冰,開業中醫師田宜民表示,手腳容易冰冷甚至是有發麻的症狀,都是因為氣血不足造成血液循環差所導致,建議平時應該要注意保暖。可多喝熱飲、吃熱性食物如蔥薑蒜、桂圓、羊肉、肉桂等食材溫暖身體,以及多運動、或利用泡澡、睡前足浴,增加血液循環,也可依據伴隨症狀像是失眠、經血少等,分別喝桂圓紅棗茶、蜂蜜老薑茶、當歸通脈茶等3種溫補茶飲暖和身體,幫助改善手腳冰冷問題。

【桂圓紅棗茶】

【蜂蜜老薑茶】

【當歸通脈茶】

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