夏洗冷水澡 恐致命

掌握水溫時間和順序

更新時間: 2016/06/27 06:00
頭好暈喔。(設計對白)

炎熱高溫許多人喜歡沖冷水澡,覺得涼爽還可強身,新光醫院家醫科醫師柳朋馳強調,並非所有人都適合洗冷水澡,若貿然洗冷水澡,輕則造成頭暈、頭痛,嚴重則可能因血管收縮,影響心臟或腦部血流甚至猝死。提醒65歲以上長者、有心血管慢性病、身體虛弱生重病者,最好避免洗冷水澡;另掌握3原則,包括洗澡水溫、沖洗順序,及幾種狀況避免立即洗澡如剛吃飽後。
報導╱林明佳 攝影╱翁玉信

【提醒你】沒消暑反頭暈

【3原則】用手測試水溫

順序先沖四肢

大汗後隔30分

【醫師說】新光醫院家醫科醫師 柳朋馳

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