【戒澱粉減肥】韓星1年甩肉10公斤 但營養師提出警告

更新時間: 2019/01/30 05:00

坊間近來非常流行戒吃澱粉減肥,像是韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年,減掉10公斤,難怪這麼多人跟風。香港尚營坊資深營養師Thomas Lee指出,戒吃澱粉質後,會失去能量來源,身體自然將肌肉或脂肪轉化為能量使用,所以很快達到瘦身功效。

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