豆漿營養成份多 營養師教你喝得健康無負擔

更新時間: 2019/05/17 05:00

傳統的中式早餐必點的豆漿含有豐富的營養,除了有不飽和脂肪酸可以降低壞膽固醇之外,還有大豆異黃酮素和皂素可以對抗自由基,有抗衰老和美顏作用。不少人早餐每天一杯豆漿,有沒有想過其實豆漿不止包括大量營養,還內藏大量糖分,不小心多喝一杯,攝取的糖分就會隨時超標。

BannerBanner