【一周減3公斤】鄭秀文瘦身雜菜單揭密 營養學者讚有效

更新時間: 2020/07/05 05:00

減肥,是不少人的終生事業,為了終身美麗,大家千方百計。近日,梁漢文就在網上分享短片,指鄭秀文Sammi向他推介了一款減肥餐單「減肥雜菜湯」,他實測七天後,發現成功在一星期內減去6磅左右(將近3公斤)。

「減肥雜菜湯」食譜並不複雜,大洋葱6個、番茄4至6個、高麗菜1個、青辣椒3個、西洋芹1個,可加入適量鹽、胡椒、咖哩和粉或芫荽調味。把水蓋過材料表面,將其煮熟便可以。值得注意的是,連續七天飲用這湯時,如果感到肚子餓,可以配合指定食物,梁漢文的減肥餐單如下:

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