【美妝周爆】超夯瘦身法 殭屍跳X揹小孩X超強減重

出版時間:2016/07/04

女孩子都關心的話題之一就是瘦身啦,本周的美妝周爆,蘋果副刊美容組就要跟大家分享3個新奇好玩的瘦身法。大家都還記得韓劇《來自星星的你》中,女主角千頌伊四腳朝天不斷抖動的動作,其實這個叫做毛管運動,有助甩水腫、促循環,現在更流行升級版的殭屍體操,只要甩手踏步,每次1分鐘,每天3次,運動量據說是走路的3倍;想要瘦身減重者,拳擊是最佳選擇運動之一,除了演藝圈有不少女藝人都在練,時尚超模Gigi Hadis、Adriana Lima也是拳擊的追隨者;此外,揹小孩甩肉的親子韻律舞,可是現在國外媽咪奶爸們都在瘋迷的跳舞運動,不僅讓產後媽咪燃脂兼顧Baby,跳舞時的高親密度接觸,也可提升親子互動樂趣。(吳佳蓁╱綜合報導)

想要瘦身擁有窈窕身材,不妨參考近期網路超夯的瘦身方法。
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