眼睛畏光 小心眼睛健康亮紅燈

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出版時間:2017/06/28
眼睛畏光要小心眼睛健康亮紅燈。
圖╱資料照片
眼睛畏光要小心眼睛健康亮紅燈。 圖╱資料照片

眼睛一遇到強光,甚至對一般光線容易畏光,要小心眼睛健康亮紅燈。開業中醫診所院長陳玫妃表示,眼睛畏光常見眼睛碰到強光照射時,出現不舒服的感覺,一些眼科疾病會造成眼睛畏光的狀況,如結膜炎、角膜炎,眼部處發炎的狀態,或是乾眼症,因為眼睛沒有足夠的滋潤,對於外界的刺激較敏感所致。臨床上要先針對病因來對症治療,平常也應注意多護眼。

中醫師陳玫妃表示,眼睛若有畏光的症狀,需做正確的診斷來加以治療,千萬不要輕忽,在中醫認為,若是眼睛發炎所造成的眼睛畏光,往往有肝經濕熱太重的問題,可配合中醫治療幫助改善。臨床上調理常用「清肝明目」的用藥,若屬眼睛過乾所導致的畏光,往往有肝血不足,腎陰不夠的狀況,也就是所謂的肝腎虛弱,因此針對這類患者可用養肝血補腎陰的用藥調理。在日常生活當中,外出要盡量戴帽子或墨鏡,尤其是夏天太陽較大時,應避免光線直接的照射。

穴道按摩 補充維生素A

陳玫妃中醫師表示,如果是因頭部外傷撞擊所造成的眼睛畏光,建議可配合穴位按摩,包括可按摩攢竹、睛明、絲竹空、光明穴,在按摩前可先用熱毛巾將眼睛適度的熱敷。其中,攢竹穴在眉頭內端,上眼眶凹陷處。睛明穴在兩眼間、鼻樑凹陷處。絲竹空穴位於眉毛末端。光明穴位於外側腳踝骨往上約7橫指寬處。按壓到有痠脹感,每次5分鐘,一天2次。
日常飲食保健部分,陳玫妃中醫師建議,可多吃富含維生素A、胡蘿蔔素等蔬菜水果,如黃綠色蔬菜、柳橙、紅蘿蔔等。另外,可以配合喝茶飲保養,藥材準備黃精3錢、夏枯草3錢、枸杞3錢、菊花2錢,用1000c.c水煮成800c.c,放溫飲用,幫助清肝熱,滋補肝腎,改善眼部發炎,緩解因為眼睛發炎所導致的畏光。

按壓圖中穴位可幫助緩解眼睛畏光。
按壓圖中穴位可幫助緩解眼睛畏光。



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