權權療心室:趁新年寫一封信給自己(吳若權)

出版時間:2020/01/01

跨年夜的煙火燦爛以後,面對又是新的一年開始,你不妨趁元旦這個日子,試著寫一封信,給未來十年後的自己!告訴他,未來十年的目標是什麼?
對自己來說,這會是莫大的鼓勵、也能是可以有所警惕。跟那些渾噩度日的人比較起來,你會因為這封信,而更有明確的目標,以及敏銳的覺察。
不要因為聽別人說「人生無法規劃」,你就因此而不規劃,那才是一種不負責任的人云亦云。人生確實無法完全按照規劃前行,但你有權利知道自己是在哪裡決定轉彎。從偏離航道的紀錄,可以留下曾經認真取捨的心情,這比是否達到原訂的目標更重要。
即使,有些目標改變了、有些心情不一樣了,但至少你會知道自己在生命中飛行的航道,曾經有過怎樣的經歷,以及在那些決定取捨的當下,你有過怎樣的掙扎,每一個改變的抉擇,都是在累積生命的智慧。

或許遺憾在所難免

愈是認真思考這些事情,將來的遺憾與後悔就會少一點。但即使如此,人生有些心痛,仍難以避免。
大約七年前,有位讀者長期罹患憂鬱症,常來找我求助。雖然我盡力回答問題,並介紹我認識最優秀的諮商心理師。但最後她還是自殺了。
即使我後來因此而更加努力,學習心理諮詢、靈性療癒,拿到中國、英國與美國的證照,都無法完全彌補我的內疚。
我常問我自己,如果回到那時候,我還可以怎麼做呢?或許我應該更積極與她的家人聯繫、或花更多時間陪伴她……但我沒有,那時候我擔心過度介入她的生活。我的量力而為,成為我的遺憾。
這是屬於我的後悔。而你會為什麼事情後悔呢?一次沒有表達的愛意、或歉意,一段沒有用心經營的關係,一份沒有付出全力的工作,一項沒有好好發揮的天賦,或是,一個沒有好好管理健康的身體?
人生,確實很無常。有些事、有些遺憾,是不論我們事前如何防備,多麼努力準備,一旦發生後,都還是會讓自己痛到揪心的。而另一些事、另一些遺憾,是只要我們能提前規劃與準備,就可以避免的。如果,能在年紀更輕的時候,分辨出這兩種事件的差別,或許遺憾仍在所難免,但至少可以讓後悔少一點。
祈願十年後的我,依然無悔於自己熱愛寫作,寧願固守品格的原則不做傷害他人的事,即使因此被佔便宜或羞辱,還能心安理得、自享其樂。或許,十年後的我,還是一個人,心中卻依然能夠深深感謝—向所有我愛過、以及愛過我的人。

吳若權╱作家

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