鉛毒怎麼防 林杰樑臉書的10個叮嚀

出版時間:2015/10/22 16:27

「俠醫」林杰樑去世後,臉書粉絲團由妻子譚敦慈持續發文,提供民眾醫療資訊。近日台北市鉛水管事件引起民眾憂慮,林杰樑臉書便代長庚醫院毒物科團隊發布聲明,表示「若無身體異常症狀無需過度擔憂,期待政府單位能儘速更換鉛管,以維護民眾健康。」

但同時,長庚毒物科團隊也表示「鉛沒有安全值而且無所不在」,為減少鉛暴露所造成的傷害,他們提供了10點注意事項,希望幫助民眾遠離可能含鉛物品造成的傷害。
10點叮嚀如下:
1、定期清洗水塔。
2、取晚上的水當飲用水,早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用,可以減少鉛暴露。
3、不服用來路不明的中、草藥。
4、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
5、不用色彩鮮豔餐具接觸食物,也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料(如:果汁、汽水、可樂等)。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛,勿裝熱食及酸性飲料。
6、彩色油漆或老舊房屋油性油漆可能會含有鉛,油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆,兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。
7、嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服的彩色貼圖
8、口紅、指甲油等彩妝用品,也可能含有鉛。
9、血鉛的半衰期為30天,多吃高鈣食物以減少鉛的吸收
高鈣食物如:黑芝麻(咬碎)、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。
10、多運動排汗讓您更健康。

其中有民眾特別提出疑問,希望知道為何不能喝大骨湯,因為長輩常喜歡買豬骨回來熬湯給小朋友喝。長庚毒物科團隊則回覆:熬大骨湯其實鈣不高,但據研究鉛卻很容易存在骨頭中,所以提醒民眾多加注意。(吳家瑋/綜合報導)

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