英國胖母閉門苦練 15個月減去半個自己

出版時間:2015/11/03 16:57

肥胖人士可能怕尷尬,避免在公眾地方做運動,讓他們越變越肥。英國一位媽媽在體重暴漲至114.3公斤時,開始害怕外出,幸好她的丈夫送她一台跑步機,讓她在15個月內減去一半體重。

英國《太陽報》報導,32歲住在北倫敦的西莉奇(Rita Celik),自從9年前生了第一胎後,體重便直線上升,直到一次與家人旅行後,她看著照片中的自己「由頭包到腳」,只感到很糟糕。

西莉奇的丈夫知道妻子的心魔,於是送了她一台跑步機,她稱:「這就像是改變我生命的機會,我變得上癮了。」

她的減重方法循序漸進,2013年開始跑步數個月後已經見成效,配合健康飲食,7個月內已經減掉近半體重,衣服尺碼由22號減至6號。

「我一開始每天跑15分鐘…4個月後我40分鐘內便可以跑4.8公里。」西莉奇之後增加至每天跑8公里,一星期跑5次。到了2014年3月,她成功減57.2公斤),而且總共跑了4300多公里,相當於由倫敦至義大利南部步行一圈,或者等於103個馬拉松。

西莉奇成功減肥後非常高興,目前她參加了訓練課程,希望成為健身教練幫助別人,她稱:「我向外界關上了門,但變成另一個人走出來,全因為一部跑步機。」(國際中心/綜合外電報導)
 
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翻自英國《太陽報》
翻自英國《太陽報》

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