【實用片】劉真產後三比八 5道養生餐超清爽

出版時間:2016/05/24 09:07

劉真2月生下女兒小霓霓,最近努力瘦身求復出,因為還在餵奶不能節食,改以低卡路里料理取代,她分享5道健康瘦身料理「香橙酸辣透抽沙拉」、「紅棗老薑燕麥粥」、「香烤麵包酪梨蘋果」、「香煎檸檬魚」、「燕窩」,都非常容易烹煮,熱量最高的煎魚不過300卡,對產後瘦身很有幫助。劉真說,外界以為女星都藉著吃很少瘦身,但她吃得多,也能吃得健康,建議大家還是控制飲食加運動,產後瘦身效果才顯著。(葉文正/台北報導)

 

劉真不節食,以低卡路里料理取代。陳明中攝
劉真不節食,以低卡路里料理取代。陳明中攝

她的健康料理中最高熱量的香煎鯛魚,也才300卡左右。陳明中攝
她的健康料理中最高熱量的香煎鯛魚,也才300卡左右。陳明中攝

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