吹冷氣中暑 靠這碗湯救你

出版時間:2016/06/23 01:22

冷氣吹多了也會中暑。彰濱秀傳中醫部近來接獲多名患者求診,指身體發熱、倦怠,疑似感冒,檢查才發現是頻繁進出冷氣房,因溫差或濕氣大導致的「陰暑」,醫師表示,最簡單的方式,就是喝碗綠豆湯、薏仁湯舒緩;此外,也避免在高溫、毛細孔打開散熱的情況下,突然進入冷氣房環境,因為這樣會讓毛細孔急速冷卻封閉、造成餘熱未散,而產生類似感冒症狀的陰暑。
 
中暑分為「陽暑」與「陰暑」,陰暑就是俗稱的冷氣病,最常見的原因的是進出冷氣房,溫差或是濕氣大,導致頭身沉重、四肢困倦、胸悶泛噁腹脹、食欲不振。彰濱秀傳醫院中醫師藍一晶說,最簡單的方式就是吃有退火功效的綠豆、仙草、薏仁、蓮子等食物緩解症狀。
 
藍一晶表示,若是在大太陽下勞動,導致身體水分流失,身體蓄積高熱而導致的「陽暑」,建議第一時間可以吃加鹽巴的西瓜先急救,如果昏迷或是無力吃西瓜,也可以灌食加鹽的西瓜汁後再趕緊就醫。

另外,不管是陽暑或是陰暑,都可以藉由刮痧減輕症況,只要利用刮痧板或者邊緣鈍滑的器具,從頭部向下,單向、輕輕刮,刮到出痧、有紅就可以停止,之後再喝杯溫開水,並避免風直吹到刮拭部位,如此身體就能夠較為輕鬆。(詹智淵╱彰化報導)
 


進出冷氣房造成的陰暑,可飲用綠豆薏仁湯舒緩。詹智淵攝
進出冷氣房造成的陰暑,可飲用綠豆薏仁湯舒緩。詹智淵攝

高溫造成的陽暑,可吃西瓜加鹽救急。詹智淵攝
高溫造成的陽暑,可吃西瓜加鹽救急。詹智淵攝

醫師表示,無論陽暑或陰暑,都可透過刮痧緩解。詹智淵攝
醫師表示,無論陽暑或陰暑,都可透過刮痧緩解。詹智淵攝

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