【排氣片】飯後胃脹氣藍瘦 用這招!

出版時間:2016/11/11 00:23

吃飽飯後覺得肚子脹氣藍瘦嗎?肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示,腹部脹氣原因之一可能就是你吃飯吃太快或是邊吃邊笑邊講話,不自覺的將氣吞進去;另外像是吃到花椰菜、地瓜、豆類食品或是喝牛奶等,這些食材本身就容易產生氣;除了改善這些注意事項也可搭配運動,讓腸胃蠕動好一點;本次也請瑜伽老師李維真教2招促進腸胃蠕動的動作,肚子脹氣藍瘦時快跟著影片教學動作,來幫助排氣吧~(吳佳蓁/綜合報導)

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肚子脹氣藍瘦時,快學這招助排氣!


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