【美臀片】3招練出小丑女屁股蛋 看了流口水

出版時間:2016/11/16 00:05

想變裝扮出門派對,相信今年最熱門就是電影小丑女啦!不過只有臉像是不夠的,據說真實扮演小丑女角色的演員瑪格羅比每天要運動到3小時,且為了讓臀部更性感,會在單腳戴上約2.27公斤重的沙包抬腿20次,雙腳都要練習,且運用臀肌來出力。只能說完美的背後,藏著很多辛苦的練習,本次我們也請專業教練Annie來教大家要怎麼加強鍛鍊完美臀型。(林佩儀/綜合報導)

想練出完美臀型,可以簡單的居家運動來加強臀肌的訓練。
想練出完美臀型,可以簡單的居家運動來加強臀肌的訓練。

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