H:斷捨離這回事

出版時間:2017/08/03 02:50

手術至今滿3個月,整個人外型上看起來似乎比之前清瘦了些,於是乎自己也想著借這機會,乾脆來實施個「斷捨離」,畢竟人到了中年,總要對自己過去的人生負些責任。於是我花了幾天時間,把家裡面的衣服和書櫃以及浴室裡面的瓶瓶罐罐,徹底的做了清理。然後真的如大家所說,其實之前留下來的東西,幾乎百分之90都是用不到的。
最後我丟除了近百瓶的化妝水、精華液什麼的(基本上都是人家送的,但就是捨不得別人好意,留了好幾年),然後清出了8大袋的衣服,以及幾箱的書。

情緒也需要整理
這裡面最捨不得的就是丟掉書了,然而我心裡很清楚,這些丟掉的書,根本就只是我人生中丟掉的書的百分之1左右吧,留著只會佔空間。整理過後,整個家裡面空間瞬間大了不少,也不容易積灰塵,的確心情也變好了。
只不過當我留言在自己臉書頁上,說明自己做了斷捨離的動作之後,卻被朋友的某句簡單留言給震懾了。「那你心裡面的舊東西也要清理一下喲」?是呀,斷捨離這件事情其實在物質面上執行起來一點都不難,但是要落實在連情感都斷捨離的話,那可不是說花個幾天就可以清理乾淨的。每個人總有人生中幾件抹不掉的痛或是過去的傷,它沒事的時候可能會安穩地躺在那兒,無害。然而你一直不去整理這個情緒,當你的狀況差,當你的環境有了一些轉變與影響時,那些如影隨形的情緒,又會再度出現。
除了將過去那些會勾起你回憶的物品清除外,最好找找朋友,好好地傾訴一下自己的情感。所謂情感上的斷捨離,不是遺忘,而是面對;不是逃避,而是接受,然後,放下。

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