年節後不當消失旅蛙 記得幫長輩規劃活動

出版時間:2018/02/20 06:30

旅蛙遊戲正夯,當玩家進入遊戲畫面,若不見蛙影難免失望,職能治療師公會全聯會理事長 張自強說,兒女就好比旅蛙,當孩子們陸續離家,長輩也會面臨失落感,建議兒女在年節進入尾聲、返回工作崗位前,應協助長輩規劃活動,以免長輩一時不適應、影響心理健康。
 
張自強建議,若每周能規律從事2次以上的運動,除可預防生理功能退化,也能降低失智症風險,建議可依長輩現階段體力,安排爬山、游泳、騎單車、瑜珈、太極拳、元極舞等,每周最好規劃2至3次,助長輩年後也健康。(黃仲丘/台北報導)





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