【3D酷活】滑手機讓身體壞光光!原因大解析

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出版時間:2018/04/23 11:00

3C越來越發達,許多人智慧手機不離身。但你知道長時間滑手機,會讓上半身整組壞光光嗎?
 
睡前若使用手機,所發出的藍光會破壞人體的生理時鐘,當視網膜視神經,接收到藍光時,藍光會欺騙大腦,認為現在還是白天,導致讓人產生睡意的褪黑激素減少,反而越滑越不想睡。
 
長時間的失眠和睡眠不足,也會讓記憶力下降,甚至容易變胖!不斷惡性循環之下,長久吸收藍光的眼睛不僅會造成乾眼症、白內障,更有專家拿老鼠來實驗,
每天12小時,連續7天生活在藍光環境裡,視網膜就出現膨脹現象。如果換算成人類,推估8歲孩童只要2~3年視網膜就會病變,長期下來恐怕會失明。
 
另外長時間滑手機,也會造成身體關節損害,每天低頭滑手機1小時,年輕人持續2~3個月的時間;中老年人甚至不到1個月,就有可能出現手腕的腕隧道症候群、板機指和肩頸痠痛的烏龜頸。
 
所以如果要保持身體健康,手機還是要盡量少滑。(黃翊宸/台北報導)
 

手機所發出的強烈藍光,過度吸收會讓上半身整組壞光光。
手機所發出的強烈藍光,過度吸收會讓上半身整組壞光光。

長時間滑手機,也會造成身體關節損害,像是烏龜頸。
長時間滑手機,也會造成身體關節損害,像是烏龜頸。

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