生產後3個月就跑超馬 鐵人媽媽邊跑邊餵母奶

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出版時間:2018/09/10 17:54

英國婦女鮑爾(Sophie Power)才生產完3個月就挑戰號稱全球最難的越野超級馬拉松、白朗峰越野超馬(Ultra Trail Mont Blanc,UTMB),更驚人的是她還兼顧需要喝母乳的小兒子,跑步途中還要停頓哺乳、或是擠奶存起來,克服艱困挑戰跑完171公里全程,許多人佩服她的毅力,讚嘆「這世上真的有女超人」。

白朗峰越野超馬的路線跨越法國、義大利和瑞士,號稱是全世界最困難的跑步賽事之一,鮑爾是兩個年幼孩子的媽媽,上個月底挑戰嚴酷賽事還堅持沿途為幼子哺乳,她在比賽休息站一手抱著兒子餵奶,另一邊還用擠奶器收集母乳,身旁是累倒在地的其他選手,媒體記者拍下當時情景,讓這令人動容的照片傳遍世界。

鮑爾生下小兒子科麥(Cormac)才3個月,平時每隔3小時就要餵奶一次,但她不想放棄辛苦爭取得來的超馬參賽資格,決心參賽,安排丈夫帶著兩個年幼兒子沿途穿梭,讓小兒子不致於挨餓。
鮑爾說,她平均每跑8個休息站就必須停頓下來,親自抱著兒子哺乳,或擠出母乳由丈夫「快遞」給兒子。她說:「噢,我的天,我當時痛苦萬分!科麥通常每3小時就要餵一次奶,但我要用16小時才到庫爾馬耶烏爾(Courmayeur,位在義大利境內),他在那裡才可以第一次跟我會合,所以我在途中把握每個可以擠奶的機會。」

因為要兼顧哺乳,所以鮑爾刻意配速,以稍慢的步調進行賽事,以免耗損過多體力,影響母乳的分泌,她說自己要保持心率平穩,以免燃燒太多脂肪,不利哺乳。另外她亦要在每個休息站逗留更長時間,確保有足夠休息和補給,最後她以43小時33分完成賽事。跑到終點時,她一手牽著3歲的老大,另一手抱著小兒子。大約有半數選手是用40小時跑完全程。

鮑爾事後透露,她在懷孕5個月時才停止練跑,但仍持續游泳、走跑步機,沒停止鍛鍊體力。參加越野超馬時,她在連續兩天裡僅有20分鐘睡眠,但看到大兒子衝越終點時開心的表情,她覺得當時情景可以讓很多婦女增強自信。

根據法新社,鮑爾2014年懷大兒子多納查(Donnacha)時,就已得到參加UTMB超馬的機會,但主辦單位擔心孕婦跑超馬會受傷,風險高,拒絕讓她參加。這次她生完第二胎,再度得到參加UTMB超馬的機會,就算必須停頓哺乳,也要克服萬難參賽,想藉此鼓勵更多媽媽參加挑戰超跑。(國際中心/綜合外電報導) 

          
  
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初稿:04:21
更新:17:54 (更正錯字、新增內容)

鮑爾在超馬途中停下來哺乳,受到注目。法新社
鮑爾在超馬途中停下來哺乳,受到注目。法新社

鮑爾一手牽著長子,一手抱著小兒子跑過終點。翻攝鮑爾推特
鮑爾一手牽著長子,一手抱著小兒子跑過終點。翻攝鮑爾推特

鮑爾被譽為鐵人媽媽。法新社
鮑爾被譽為鐵人媽媽。法新社

白朗峰越野超馬難度甚高。法新社
白朗峰越野超馬難度甚高。法新社

法新社
法新社

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