不喝飲料+運動! 醫師8個月瘦25公斤變型男

出版時間:2018/09/14 08:31

南投縣佑民醫院外科主任李昱呈是運動型男醫師,他曾是體重85公斤的小胖子,利用運動加上飲食控制,8個月減了25公斤。

今日出版的《自由時報》報導,李昱呈表示,會下定決心減重,除2009年體檢有很多紅字,當時孩子出生沒多久,擔心健康亮紅燈無法陪孩子長大,那年2月開始騎腳踏車,沒認真控制飲食,仍能1周減1公斤。

體重降到76-77公斤時,開始控制飲食,減重期間也戒喝含糖飲料,體重一路降到69公斤,停滯期2個月,之後體重繼續下降,8個月月共減了25公斤。(即時新聞中心/綜合報導)





 

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