從小弱雞被嘲笑!他發憤變身超級肌肉棒子

出版時間:2018/12/03 15:26

體型嬌小遭到他人欺負霸凌時有所聞,努力健身能翻轉人生一定在所不惜!國外一名男子因小時候常遭同儕嘲笑太瘦弱,於是決定拋棄宅男生活,遠離遊戲改去健身房做運動,最終成功增加70磅(約31.7公斤)變成肌肉男,讓許多人都跌破眼鏡,紛紛直呼不可置信。

英國《太陽報》報導,現年35歲的哈里森(Mike Harrison)從小就遭同學嘲笑太瘦弱,他認為雖然這些玩笑無傷大雅,但仍然會令人注意自己的身材,「我以前真的很瘦弱,我也從不喜歡這樣的自己。」他憶述自己在2006年時,仍是一名終日宅在家中打遊戲的失業男,每日不吃早餐、午餐只吃麥片、晚餐吃雞肉,有時吃迷你披薩當宵夜,體重只有120磅(約54.4公斤)。

哈里森頹廢的生活令家人建議做運動,於是他便選擇去健身,不過由宅男變肌肉男的路並不好走,他也因為「害羞」去了幾次就放棄,「每當我舉最輕重量、甚至沒有槓鈴片的槓鈴時,我就覺得非常尷尬。」不過數星期後,哈里森趁早上較少人時去健身,這次他終於堅持下去,每周都會健身五天,六星期後終於漸漸感覺到身型變化。

「首先腹肌開始出現,接著二頭肌和胸肌都愈來愈明顯」哈里森持續健身幾個月後,注意到背肌都開始變化,八個月後體態已經完全轉變了。不過突如其來的下顎骨折,令哈里森暫停健身,直到2012年意識到已接近30歲之齡,為了避免「大叔」身材,因此決定重返健身房,「我真的不想30歲時就擁有『大叔身材』,所以我決定再健身,這次我真的不會放棄了。」

對此,哈里森不但一周健身5次,還會配合飲食操肌,早、晚餐進食咖哩雞胸肉飯,午餐則吃自製蕃茄牛肉及2個烤地瓜,蛋白粉也是不可或缺的。漸漸地,哈里森穿衣尺寸漸大,腰圍也從28寸增至32寸,更於2016年參加健美比賽,雖然最終落敗,但他沒有失望,「我的轉變對我來說已是一種成就,從沒想過自己可以變成這樣。」(即時新聞中心/綜合報導)

出版:00:03
更新:15:26

 

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哈里森從小就遭同學嘲笑太瘦弱。《太陽報》
哈里森從小就遭同學嘲笑太瘦弱。《太陽報》

失業期間每日只吃麥片,晚餐吃雞肉,吃披薩當宵夜,體重只有120磅(約54.4公斤)。《太陽報》
失業期間每日只吃麥片,晚餐吃雞肉,吃披薩當宵夜,體重只有120磅(約54.4公斤)。《太陽報》

哈里森頹廢的生活令家人建議做運動,於是他便選擇去健身。《太陽報》
哈里森頹廢的生活令家人建議做運動,於是他便選擇去健身。《太陽報》

不過由宅男變肌肉男的路並不好走,他也因為「害羞」去了幾次就放棄。《太陽報》
不過由宅男變肌肉男的路並不好走,他也因為「害羞」去了幾次就放棄。《太陽報》

最後哈里森不但一周健身5次,還會配合飲食操肌。《太陽報》
最後哈里森不但一周健身5次,還會配合飲食操肌。《太陽報》

哈里森穿衣尺寸漸大,腰圍也從28寸增至32寸。《太陽報》
哈里森穿衣尺寸漸大,腰圍也從28寸增至32寸。《太陽報》

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