​【一日醫蘋果】頭皮屑多到像下雪 這種人狂洗頭會更嚴重

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出版時間:2019/01/13 09:30
如果有脂漏性皮膚炎,看到很多頭皮屑,先不要一直洗頭,這樣反而讓皮病症狀加重。資料照片
如果有脂漏性皮膚炎,看到很多頭皮屑,先不要一直洗頭,這樣反而讓皮病症狀加重。資料照片

網友雪花羊問:最近每天洗頭,但頭皮屑仍多的像下雪是什麼原因?
 
開業皮膚科醫師廖苑利答:如果頭皮屑嚴重,還長出一顆顆發紅的膿皰,別急著狂洗頭,可能是脂漏性皮膚炎正在發作。
 
脂漏性皮膚炎好發在,頭皮、臉部T字和前胸等皮脂腺分布較多的部位,容易反覆發作,特別是在秋冬季節,皮炎部位特別容易發紅、發癢和脫屑,嚴重時還會造成落髮導致禿頭。
 
脂漏性皮膚炎其實是一種與個人體質相關的症狀,不算偶發的皮膚病,因此不易根治。
 
建議如果有脂漏性皮膚炎,看到很多頭皮屑,先不要一直洗頭,這樣反而讓皮病症狀加重;有脂漏性皮膚炎,其實不需過度清潔,一天洗一次就足夠,但要注意把水溫控制在38度以下。
 
研究發現,皮屑芽孢菌是造成脂漏性皮膚炎的重要原因,建議可使用含有「克多可那露、ZP、硫」等成分的洗髮精,可抑制皮屑芽孢菌生長,改善頭皮屑「下雪」的症狀,洗髮時記得用指腹按摩頭皮,讓有效成分確實作用於頭皮上。
 
想調整脂漏性皮膚炎體質,建議從生活作息開始,不要常熬夜,保持規律的睡眠,和清淡的飲食是最快的方式,再來則是要調節生活壓力。
 
如果皮膚發癢時,建議不要用指甲摳抓,否則容易又引起毛囊發炎,可找皮膚科醫師協助,適當使用藥物,能暫時緩解頭皮發炎發癢的難受情形。

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