【名采】許皓宜專欄:快樂是能力也是選擇

出版時間:2019/04/26 00:16

許皓宜/諮商心理師

作家張曼娟在她的新書《只是微小的快樂》中說:「只是微小的快樂,便足以支撐龐大荒涼的人生。」剛認識曼娟老師時,我一直以為她生來就是個擁有快樂能力的人,沒想到認識她越久,越明白老師年輕時也是一個不太有自信的孱弱少女,直到成年後才開始進行「快樂練習」,發現快樂其實是一種能力,需要我們有意識地去培養它。

快樂的能力該怎麼培養呢?我想起自己到歐洲旅行的經驗。那是去年暑假,我為了一圓母親的歐洲旅遊夢,但也心想帶母親走遠程這麼累人的事,搞不好不會再有下一次了,所以特地撥出時間,將英國和聖托里尼島這兩個截然不同的歐陸地方,排進同一趟旅程中。當我們結束英國行程,坐著歐洲內陸的小飛機前往聖托里尼島時,飛機一登上天、安全帶燈一熄,機上人們不管熟識與否,紛紛穿著輕裝拖鞋,拿著輕食飲料自在地於機內走動找人聊天;而當飛機逐漸降落陸地後,機上人們居然彷彿剛剛空中經歷過什麼危機浩劫般,為落地盡情歡呼。當時我對此文化不免感到困惑,覺得歐洲人對周遭事物的反應未免也太浮誇了!但這種思維也讓我明白,原來我這個人感受快樂的能力原是如此貧瘠啊?

聖托里尼島有一面蜿蜒數十里,由藍白色石頭屋堆疊出來的、彷彿遼闊城牆般的所在,正面對著美麗的愛琴海。每日昭告太陽西下時間後,數小時前,這藍白走道就會開始群聚人潮。看似還有大把時間才近日落,他們卻寧可帶著簡單的水酒,和三五好友斜躺在白色的牆面上,或聊天、或接吻,或者幹一些我們平常可能覺得浪費時間的事情。

我是日落前近一個小時抵達,覺得自己已經算早了,卻幾乎找不到靠牆的位置,一對法國人好心地挪動身體讓我們加入,就轉身奔回他們渾然忘我的小小世界。等到太陽開始落下,我往綿長的石頭城牆上遙遠望去,密密麻麻的人頭好像湊在一起瞻仰這個世界。然後「咻!」地一聲,太陽終於沉入海平面,身邊的法國女孩猛然熱情地對遙遠的海洋盡頭喊著:「安可!」這句話就像瞬間引爆了人群中的某個開關,滿城的人們此起彼落地齊聲大喊:「安可!安可!安可!」

我一邊覺得這個舉動實在愚蠢:「傻瓜,你們可以對樂團喊安可,可以對合唱團喊安可,怎能對太陽喊安可呢?」一邊卻感覺到心裡湧起一股想落淚的暖流。哎呀,原來這就是曼娟新書所提的「只是微小的快樂」的感受能力啊!曾幾何時,我們竟在忙碌遺忘了這種單純的本能?

快樂是種能力!但願意親近這些讓我們快樂的人事物,卻是一種選擇。

 

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許皓宜

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