今全台飆破30℃高溫 名醫提醒避暑要訣

出版時間:2019/06/16 14:51

中央氣象局今表示,今明兩天受太平洋高壓影響,天氣穩定,各地白天氣溫偏高,西半部高溫約34℃、35℃,東半部30℃至32℃,醫師建議,要評估中暑風險,可以用溫度、濕度的熱指數公式進行換算,如果得到的值達到40以上,就代表是屬於容易中暑的天氣型態。另也提醒,如果出現疲累、頭昏、食欲不振、噁心嘔吐、心跳加快等,都可能是熱衰竭症狀,建議盡快到陰涼處休息並補充水分。
 
三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說,這兩天天氣轉好,雖然三總目前尚未出現較嚴重的中暑患者,但像是老人家、幼童、戶外工作者、最近有感冒、有吃抗組織胺、含利尿劑的降血壓藥等民眾,都比一般人更容易出現熱衰竭、中暑。

今日全台西半部高溫約34℃、35℃,東半部30℃至32℃,朱柏齡建議,最好每半小時喝一次水,每次至少200C.C.~300C.C.,活動量較少者,每天的必須飲水量為30乘以體重,以體重60公斤的民眾來說,每天就需至少喝到1800 C.C.的水。如果是運動量大者,則要喝的更多,避免熱衰竭、中暑的發生。
 
朱柏齡表示,要評估當天是否是容易熱衰竭或中暑的天氣型態,溫度、濕度是參考的重要指標,國軍目前有熱指數公式可推算,溫度(攝氏)+0.1(相對溼度),當相對濕度值乘0.1與攝氏溫度值相加,大於等於40,就代表當天有較高的中暑風險;以相對濕度80%、溫度32℃來說,80乘以0.1為8,8+32等於40,就代表這樣的天氣有較高的中暑風險。
 
朱伯齡表示,疲累、頭昏、食欲不振、噁心嘔吐、心跳加快、抽搐,都可能是熱衰竭症狀,建議盡快到陰涼處休息並補充水分。而如果除了上述症狀,另出現嚴重抽搐,意識不清,體溫急遽上升達到40℃以上,就代表有中暑,應立即送醫。(黃仲丘/台北報導)
 
 更多「 健康關鍵」內容,請點此:http://bit.ly/2vrMGNZ
 
 

想知道更多,一定要看……
感冒藥、止咳藥水過量會上癮 輕者便秘重則死亡
壯男健身突劇烈頭痛如遭雷擊 腦血管一看像香腸
【一日壹蘋果】蘋果皮含蠟不會致癌 營養師揭帶皮吃2大好處

本新聞文字、照片、影片專供蘋果「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。

下載「蘋果新聞網APP


有話要說 投稿「即時論壇」
更多

《最新》

新聞