【江明學輕生】失眠、吃不下、提不起勁 憂鬱症狀持續2周應就醫

出版時間:2019/06/18 15:24

(新增醫師說法)

57歲歌手江明學今早被發現在租屋處上吊身亡,其臉書最後一篇發文停留在6月5日,透露他心情愁悶卻無人傾吐。開業精神科醫師楊聰財表示,憂鬱症的核心症狀是心情低落、對原本有興趣的事情提不起勁,並伴隨失眠、食慾下降、容易疲倦、注意力不集中、負面思考等。若連續2周有至少1項核心症狀,加上其他症狀達5項以上,就要留意且及早就醫。

楊聰財指出,憂鬱症除了心情低落、對有興趣的事情提不起勁等2項核心症狀,生理部分會出現睡眠障礙,如失眠、睡眠品質不佳容易醒、食慾下降、體重減輕;精神方面容易疲倦、注意力不集中、精神動作遲滯;另外,患者傾向負面思考、災難性思考、有不適當的罪惡感、不想活的念頭、自殺企圖。

自殺防治中心呼籲「1問、2應、3轉介」:主動關懷與積極傾聽,適當回應與支持陪伴,資源轉介與持續關懷。楊聰財說,憂鬱症已被證實是腦部神經傳導物質失調,接受治療可從生理、心理、環境去改善,適當地傾聽和陪伴能降低患者的寂寞感。
 
楊聰財強調,千萬別對憂鬱症患者說「不要想太多、明天一定會更好」,這些話反而會讓患者覺得不被支持、不被理解。如果家人親友言語透露「活得好累」、「想去另一個世界」,或者寫下自殺念頭、自殺計畫等等,這些都是警訊,旁人應多加留意。

新店耕莘醫院精神科主治醫師莊節一說,男性憂鬱盛行率雖然沒有女性這麼高,但是嚴重性、自殺成功率遠高於女性,社會觀感總認為男人應該堅強,導致男性憂鬱症患者也無法接受自己哭泣、憂鬱,因此就醫比例較女性少很多。
 
很人以為看精神科就是精神病患,莊節一表示,其實單純失眠也會看精神科,不需要排斥,看精神科只是接受心理諮商輔導,就醫最重要目的是讓憂鬱症患者知道有人持續關心他,讓患者心理有依靠的感覺、不是孤立的。
 
如果發現自己有尋短的念頭,最好先離開內心世界接受外界刺激,例如跟朋友聊天、聽朋友怎麼說、去公園散步、曬太陽,最怕想不開時一直沉浸在自己的世界,拒絕所有外界刺激。
 
有輕生意圖的人通常都願意說一下,透露自己心情很差,莊節一認為,這時親友可以進一步關心他在想什麼?有此念頭多久?有明確計畫嗎?如果連木炭都買好了,不要猶豫,請他趕快就醫,非常嚴重時可叫救護車,尋求緊急醫療協助。重度憂鬱患者的自殺意念很強,絕對不適合獨自待在家,住院期間可透過藥物、心理治療。(林芳如/台北報導)

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歌手江明學今傳出輕生身亡的不幸消息,他曾在臉書透露自己有嚴重憂鬱症。精神科醫師楊聰財表示,憂鬱症的核心症狀是心情低落、對有興趣的事情提不起勁。資料照片
歌手江明學今傳出輕生身亡的不幸消息,他曾在臉書透露自己有嚴重憂鬱症。精神科醫師楊聰財表示,憂鬱症的核心症狀是心情低落、對有興趣的事情提不起勁。資料照片



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