走路膝蓋「卡卡」響 是受傷了嗎?

出版時間:2019/06/25 17:20

走路或上下樓梯時,或者蹲下起身時,膝蓋曾經發出「卡卡」的聲音嗎?有聲音就代表患有關節炎嗎?還是受傷了呢?膝蓋活動時發出聲響,其實並不一定是關節磨損或退化所引起,如果沒有很痛,就可以稍微放心,因為代表不是急性的扭傷,但如果想避免膝關節出現痛症,就要鍛鍊大腿前後的肌肉,包括四頭肌及膕繩肌。想知道如何預防痛症及強化膝關節?快點觀看影片,聽聽專業教練李韋煜的指導吧!(香港蘋果動新聞/提供)

不只運動員或老人家容易膝蓋疼痛,很多青壯年也會因為過度勞動導致發炎因而膝蓋疼痛。香港蘋果動新聞提供
不只運動員或老人家容易膝蓋疼痛,很多青壯年也會因為過度勞動導致發炎因而膝蓋疼痛。香港蘋果動新聞提供



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