【肌動樂】跑步時肚子痛嗎?聽專家怎麼說

出版時間:2019/06/26 11:53

跑步是一項有益身心的活動,但萬一在跑步時身體覺得疼痛或出現不舒服,就要多加注意了!例如練習跑步時突然間覺得腹痛,有可能是橫隔膜抽筋,會發生這個情況,很多時候是因為跑者在呼吸亂掉而導致。另外,腰背痛方面,也有可能是跑姿不正確喔!想知道如何解決這兩個問題嗎?快來看看影片、聽聽專業教練Justin的指導吧!(香港蘋果動新聞/提供)

如果跑姿像鴨子,可能就是你腰痛的元兇。香港蘋果動新聞提供
如果跑姿像鴨子,可能就是你腰痛的元兇。香港蘋果動新聞提供

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