【名采】褚士瑩專欄:如何不再當完美主義者

出版時間:2019/07/04 00:12

褚士瑩/作家、法國哲學踐行學院教練

我天生是一個完美主義者,但現實上是,我距離完美十萬八千里遠。

所以從小,要交美勞作業的前一個晚上,我就會徹夜畫隔天要交的圖畫、或是黏土雕塑,明明只是很簡單的功課,我卻總是可以弄到一把鼻涕一把眼淚,整晚上沒睡覺,因為我永遠做不出讓我自己滿意的完美傑作。

現在回想起來,覺得非常可笑,當時的我根本沒看過傑作,不知道什麼是傑作,怎麼可能做出傑作呢?就算真的做出來,自己也不曉得那就是傑作啊!(笑)

但是當我把自己掏出來,無論是站到攝影機前,主持不能重來的現場電視節目,還是當一位來賓,或是在一場研討會、演講會場面對群眾,只要一開口,對於我內心的完美主義者,就簡直是一個莫大的凌遲。因為說出去的每一句話,都現場立刻就散播了,不可能再收回了,假裝自己沒有說過那些蠢話,任何當場沒有來得及說的話,也不可能事後再補充。

一切都只有「當下」。

當下是真的,其他都是假的。

我發現唯一可以選擇的兩個選項,就是「接受不完美的現實」,或是「拒絕現實」,活在自己完美的幻想裡。根本沒有第三種選擇。

一開始有機會上台的時候,我還在繼續當那個美勞課前焦慮的孩子,而那個拒絕現實的孩子,幻想著明天就會完美,今天所有的錯誤都不會再犯,但往往到了明天,我不只犯了同樣的錯誤,而且還加上新的錯誤。

「我該怎麼辦?」

那是我學習接受現實的開始。

所謂「接受現實」,並不是「反正就這樣,算了!」而是我知道我應該改變我能改變的,但是不需要憂慮我不能改變的。

比如我可以說得更好,但是說得好,不見得就能改變別人的觀點。

「就算無法改變別人的觀點,我還是應該要努力說到最好嗎?」

答案是肯定的,因為我不能只為了說服別人而說,我還要為了捍衛自己的價值而說,為了來聽演講的人說,為了在後台端水給我喝,幫我別麥克風,幫我舉大字報的年輕人說,幫導播說,幫製作人說,幫節目企劃說,幫攝影師說,幫道具組的助理、化妝師、髮型師、造型師說。

我知道自己永遠達不到完美,但是這不代表我不可以抱著感謝的心情,踏著輕鬆的腳步,毫不掩飾地暴露自己的不完美,朝著完美的目標邁進。

或許,這樣就夠好了!

 

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褚士瑩

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