【三菜一湯】清腸樸食日 油膩油煙全SAY NO

出版時間:2019/09/16 06:00

《蘋果新聞網》推出升級壹會員專屬、全新型態美食節目【三菜一湯】,教你天天變出4道好料理!

馬上品味【三菜一湯】:
https://tw.feature.appledaily.com/recipe

今日(9/16)推出:【樸食生活】向炒菜油煙SAY NO
在家做菜最怕油煙,尤其中式料理難免要用「炒」,不炒菜又怕餐桌不夠味;其實蒸、煮、涼拌料理,也可以創造不少美味,今天教大家清淡美味的【三菜一湯】,包括一道簡單家常的雞腿菜飯,填飽肚子也不怕負擔太重。
電鍋沙薑雞腿菜飯(詳細食譜請見連結)
油條蒸蛋(詳細食譜請見連結)
蒜拍黃瓜(詳細食譜請見連結)
番茄馬鈴薯蜆湯(詳細食譜請見連結)

報導、攝影/《飲食男女》etw.hk

省出炒菜油煙的【三菜一湯】。《飲食男女》etw.hk攝
省出炒菜油煙的【三菜一湯】。《飲食男女》etw.hk攝

電鍋沙薑雞腿菜飯。《飲食男女》etw.hk攝
電鍋沙薑雞腿菜飯。《飲食男女》etw.hk攝

油條蒸蛋。《飲食男女》etw.hk攝
油條蒸蛋。《飲食男女》etw.hk攝

蒜拍黃瓜。《飲食男女》etw.hk攝
蒜拍黃瓜。《飲食男女》etw.hk攝

番茄馬鈴薯蜆湯。《飲食男女》etw.hk攝
番茄馬鈴薯蜆湯。《飲食男女》etw.hk攝

本新聞文字、照片、影片專供蘋果「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。

下載「蘋果新聞網APP


有話要說 投稿「即時論壇」
更多

《最新》

新聞