【一日壹蘋果】點藥水、按摩、多看綠色 NG行為更傷眼

出版時間:2019/10/14 08:00

眼睛過度使用變得乾澀、疲勞,多數人會點眼藥水、看綠色物體、按摩來舒緩,竟是NG行為!中華民國眼科學會理事王孟祺提醒,長期使用含類固醇的眼藥水可能造成早發性白內障、眼壓上升而青光,防腐劑也可能引起過敏;無論是否看綠色,重點在於「望遠」才能真正放鬆;亂按摩眼球當心玻璃體出血,甚至視網膜剝離失明。
 
中華民國眼科醫學會最新調查,國人平均一天使用3C的時間高達10.7小時,許多人會隨身攜帶或長期仰賴眼藥水來舒緩不適,但王孟祺提醒,有些人會對防腐劑過敏或藥水點太多次可能使角膜上皮受傷,長期使用含類固醇的眼藥水還會導致早發性白內障、眼壓上升青光眼。
 
上班族喜歡在桌上擺放綠色植物,以為多看綠色物體就有助於舒緩放鬆。王孟祺指出,其實不管是不是綠色的,重要是望遠才能真正讓眼睛放鬆,若能到戶外望遠會更好,平日建議每半小時站起來做一些伸展及放鬆。
 
眼球是一個脆弱的器官,王孟祺卻遇過病患直接拿肩頸按摩棒來震動按摩眼球,還有人洗澡時用蓮蓬頭沖眼睛做SPA,結果玻璃體出血,主因撞擊力道太大拉扯視網膜上的血管,血管破裂或視網膜被拉出破洞,造成玻璃體出血,嚴重甚至會視網膜剝離,沒有及早處理可能失明。
 
錯誤的方式不僅無法保護靈魂之窗,反而會造成傷害,王孟祺建議,眼睛保健的根本之道就是充足休息與睡眠,也可以使用40至45度的溫水熱敷5到10分鐘,達到放鬆效果。(林芳如/台北報導)

更多「 健康關鍵」內容,請點此:http://bit.ly/2vrMGNZ

眼科醫師王孟祺表示,無論是否看綠色,重點在於「望遠」才能讓眼睛真正放鬆。醫師提供
眼科醫師王孟祺表示,無論是否看綠色,重點在於「望遠」才能讓眼睛真正放鬆。醫師提供

本新聞文字、照片、影片專供蘋果「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。

下載「蘋果新聞網APP


有話要說 投稿「即時論壇」
更多

《最新》

新聞