【一日壹蘋果】小時候胖不是胖？　專家打臉：就是胖

出版時間：2019/10/16 08:25

小時候胖，才能增加孩子長高本錢？根據衛福部國健署最近與台灣肥胖醫學會及台灣兒科醫學會所合作的「肥胖100問+」手冊指出，肥胖的孩子在8歲以前確實會長的比較快，但進入青春期後，身體質量指數(BMI)每多胖1個單位，男生每年會比其他人少長0.88公分，女生則會少長0.51公分，到了18歲時，肥胖者反而連身高都會被追過，此外肥胖青少年更有三分之二的機率變肥胖成人，小時候胖就是胖。
 
衛福部國健署與台灣肥胖醫學會及台灣兒科醫學會所合作的「肥胖100問+」手冊指出，肥胖的孩子，在8歲之前身高會比其他孩子長得快，平均每增加1個單位的BMI，每年就會長得比別人高0.25公分左右，尤其女生會比男生更明顯。
 
小學畢業時，確實很多胖胖的小女孩的身高都是全班最高，但這種因為肥胖會比一般孩童提早約半年至一年達到生長高峰，也會提早走下坡；專家指出，當孩子進入青春期之後，每多胖1個單位的BMI，男生每年會比其他人少長0.88公分，女生則少長0.51公分， 到了18歲時，肥胖孩子的最終身高，甚至還稍遜一籌。
 
國健署指出，過去有研究發現，肥胖兒童有二分之一的機率長大後仍肥胖，而肥胖青少年更有三分之二的機率變肥胖成人。因此，小時候胖就是胖，根據「國民營養健康狀況變遷調查」發現，兒童及青少年肥胖主 要原因為飲食中脂肪比例較高、含糖飲料攝取增加、蔬菜水果攝取不足及身體活動量不足，而導致過重 或肥胖。
 
兒童及青少年因在生長發育階段，因此不建議過度控制飲食，建議減少含糖飲料、高脂食 物（如油炸物）、零食、點心等，並增加蔬菜及水果攝取與身體活動量為主，培養正確的飲食及運動習慣， 才是能維持健康的不二法門。（黃仲丘／台北報導）

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