【Video Talk】驚!掉髮危機年輕化 醫師趙昭明這幾招拯救你

出版時間:2019/10/17 11:09

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你也有這樣的經驗嗎?只是梳個頭,頭髮卻掉一堆,洗完頭排水孔驚見整團毛髮,秀髮越來越少,髮線也有後退跡象,該怎麼辦?要禿頭了嗎?到底是什麼原因造成?有辦法挽回嗎?

皮膚科醫師趙昭明在昨天上線的Video Talk指出,每人一天的正常掉髮量是50根到100根,如果超過這個數字就表示頭皮出了問題,大家可以睡醒後,看看枕頭上掉髮數量,或是洗完頭髮觀察一下臉盆裡頭髮掉量,如果過多的話就要注意!

掉髮的原因非常多元,來賓「光光」就因為父親有雄性禿,擔心自己未來也會禿頭。趙昭明表示,遺傳性掉髮就占了所有掉髮因素的80%,父母有禿頭,孩子未來禿頭的機會就很大。像這種遺傳性的雄性禿,是目前最好治療的,可以吃藥降低雄性激素,再配合擦藥,半年到1年就有效果,但是得及早保養治療,否則恐怕步上禿頭不歸路。
 
不過掉髮和禿頭,並非僅是男性專利,另一位來賓「皮皮媽」就分享,去年生小孩坐完月子,發現洗頭或睡覺起來嚴重掉髮。趙昭明對此說明,產後落髮是因為賀爾蒙改變,讓頭髮進入休止期,可能會維持半年到一年,之後會再長回來。因為頭髮是由二十多種胺基酸所組成,所以這段期間應盡量營養均衡,多補充蛋白質,像是多攝取瘦肉,少吃甜食、炸物,最好還要有充足的睡眠。

至於市面上有很多生髮產品,裡頭含有Minoxidil(米諾地爾)成分,到底有沒有效呢?趙昭明表示,Minoxidil確實可以促進頭髮生長,掉髮嚴重的民眾可以使用,不過也可能產生副作用,像是女性身上毛髮變多,甚至有些人使用後,一旦出現頭暈的狀況,就要趕快請教專業醫師如何改善。

另外市售的一些含咖啡因洗髮精,標榜可以減少頭皮雄性激素,趙昭明說,目前有許多相關研究發表,不過洗髮精最主要成分,是將頭皮清潔乾淨,算是保養的產品,民眾不該有過多治療掉髮的期待。

趙昭明也提醒女性朋友,頭髮別綁太緊,或者頭髮分線常常換邊,因為頭皮張力比較大之下,血液循環會變差,造成毛囊養分不足,局部區域的髮量可能因此變少。

想要避免掉髮,趙昭明建議民眾盡量避免染燙頭髮,若要染燙頭髮,最好間隔三個月以上,否則頭皮經常接觸藥劑,恐怕會造成毛囊損傷,頭髮越來越少;飲食方面,甜食還有重口味的食物少碰;此外,避免長時間曬太陽,讓頭皮暴露在紫外線傷害之下;平常也可以用指尖,輕輕敲打、按摩頭部,促進淋巴和血液循環,讓毛囊更健康,頭髮更穩固。(法庭中心/綜合報導)

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醫師趙昭明昨上線拯救讀者掉髮危機。設計畫面
醫師趙昭明昨上線拯救讀者掉髮危機。設計畫面

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