【大腸癌解謎3】5大高危職業 你中了嗎?

出版時間:2019/11/19 08:02

大腸直腸癌嚴重侵犯台人健康,不時傳出藝人、名人罹癌消息,民眾也好奇有無特定職業較易「中鏢」?答案是有!根據台灣癌症基金會調查,軟體工程師、行銷企畫、公務員、醫護人員、營建人員等5種職業,因工時長、壓力大、常外食,較易長腸息肉,而大腸息肉即為腸癌前兆;專家另點名,其實媒體記者也屬高危行業,建議高危險群都應多吃蔬果、多運動。
 
《蘋果新聞網》日前報導,民航局主任管制員李宏鳴年紀尚輕卻不敵大腸直腸癌侵襲,據了解,航管員工作須輪班,飲食、作息難正常,而李未工作時也參與拍戲等活動,生活極忙,家屬也透露,李獨自在北部生活,社交活動多,平常多外食,疏於注意營養均衡,可能是癌症上身原因。
 
而根據台癌基金會針對約3000名上班族的調查,軟體工程師、行銷企畫、公務員、醫護人員、營建人員是腸息肉的5大好發職業,其每周工時大多超過40小時,甚至每天工作逾12小時。該會執行長賴基銘醫師還額外「點名」,指媒體記者工作忙又壓力大,也屬潛在腸癌危險職業。
 
賴基銘表示,工時過長、睡眠不足、蔬果吃不夠、愛吃外食重口味、長期久坐、精神壓力大,是上述職業共通點,當外食多油炸物、蔬菜量不足,進食速度快,又長時間久坐,會容易便祕,使得吃下肚的毒素持續刺激腸道,導致大腸息肉發生,日久即恐癌化。
 
此外,隨著飲食西化、肉食量增,大腸腸息肉早已不是老人專利,愈來愈多不到30歲年輕人腸內也可發現息肉。
 
賴基銘建議,平時要多運動,每周3次、每次30分鐘、心跳數每分鐘達130下的中強度運動;蔬菜每份100克,水果1份大約1個拳頭大,建議成年男性應吃5蔬4果、女性應吃4蔬3果,幫腸道健康把關。(黃仲丘、甘芝萁/台北報導)

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台灣癌症基金會調查發現,軟體工程師等5種職業是腸癌高危險群。資料照片
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醫師表示,追著新聞跑的媒體記者壓力大,對腸癌要多提防。資料照片
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