【名采】詹慶齡專欄:小確幸何妨

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出版時間:2019/01/03 00:15
詹慶齡
詹慶齡

詹慶齡/資深新聞主播

新年伊始,破舊立新,不免俗許幾個心願,冀望這一輪起的365天日日平順,少憂煩,多喜樂!

多麼陽春保守的願望,的確啊!年紀越大,心願越小,相對於青春飛揚躊躇滿志,如今的想望縮減到小日子的最低限度,安樂即可。莫說中年人鬥志消沉,不思進取,行過半生,基本上,該擁有的、能享受的,差不多都已完足,始終求之不得的,恐怕未來實現率也不高,接受欠缺,領會不完美,便能自然凝神珍視眼前所有,知足平凡生活裡的平安微幸福,小確幸又何妨!

幾天前到賣場採買日用品,在收銀台處看到另一輛推車上載滿戰利品,研判購物者應該正準備開跨年趴,果然,一結完帳,一行人馬上拿起採買的紅酒、食物當道具,並肩比YA拍照留念,有點年紀的男男女女笑得開懷,在人群中十分搶鏡,簡單的幸福甚至感染了我這個旁觀的陌生人,雖然素不相識,不過這一群自得其樂於小事物的同好,讓我當下備感親切,明明不是我的歡樂趴,卻好似也是屬於我的喜悅,心底不禁跟著燦笑了起來。

「減輕壓力的好辦法,就是少存一些得失心,多用一些欣賞心。」聖嚴法師的自在語錄,一直讓我覺得很受用,大約是在年過四十之後,我才真正開始學習這種快樂的心理運作模式,畢竟中年是個面臨各種「失去」的人生階段,所有一切都在點滴消逝中,自己本身體力、記憶力的衰退;周遭長輩親朋的老病離去;長成的下一代獨立遠颺,真實生命經驗告訴我們,失去是現在進行式,而過去、未來都不可得,為了不被失落吞噬,我們只能被迫累積正向心量才能處之泰然,偶爾我會暗自慶幸,還好除了皺紋、白髮和體重,隨歲月正比成長的還包括感受幸福的能力。

就在剛剛過去的2018,我又失去了一位故友,已經連著好幾個歲末,送別「英年早逝」的同儕、故舊,彷彿年終魔咒,時至今日終於懂得從前大人們口中的「年關難過」是怎麼回事,原來所謂關卡,指的是如此殘酷的生死難題,面對逝去我依舊傷感,常想著,在生命戛然而止那一刻,還沒做好準備的靈魂不知留有多少未了之願?總聽人說,臨終時的牽掛會帶到下輩子,如果可能,我會年年期盼所有人都沒有遺憾,無論任何日常細瑣,都是抓在手中的幸福。
 

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詹慶齡

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