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近幾年上健身房的人越來越多，全球吹起一股健身風潮。對於剛起步的健身初學者，一開始都對「健身」有著美好想像，不過當自己踏入健身房看見琳瑯滿目的器材時，卻不知道如何下手，再加上如果遇到人潮眾多的健身時段，甚至會感到有很大的心理壓力。

除此之外，關於健身該穿著攜帶的配備與用具、那些器材適合初學者使用以及到底該不該請私人教練等等，這些都是健身初學者會遇到的問題。

本集【Sports Talk】要為你解答健身新手的疑惑二三事，特別邀請到美麗健身房的美女教練張薰云來線上消除大家的煩惱，同時也要破除初學者常見的健身錯誤觀念，幫助你在健身這條路上少走冤枉路!

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