別人翻牆尋歡他為練體能 C羅透露強大秘訣

更新時間: 2020/06/16 06:30
C.羅納度自律甚嚴。法新社資料照片

35歲葡萄牙足球巨星C.羅納度(Cristiano Ronaldo)至今仍維持絕佳狀態,近日受訪他透露以前曾為訓練體能溜出球員宿舍加練,間歇性衝刺、核心肌群是2大重點,飲食方面是少量多餐、避免含糖食物。

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