全台規模最大的鐵人三項盛會，2020年宜蘭梅花湖全國鐵人三項將在9月19日、20日於宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區熱鬧登場，這也是今年疫情過後由鐵人三項協會舉行的首場賽事，雖然因疫情關係今年沒有國外選手，但國內仍有近2000名鐵人精英參賽，連前總統馬英也將第四度挑半程賽，台灣新舊世代鐵人也將首度在梅花湖對決！
19日率先登場的是標準賽(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里，合計51.5公里)、標準接力賽、小鐵人賽、與鐵搭檔（大人路跑2.2公里，小孩自行車5公里、雙人路跑2.2公里，合計9.4公里），20日進行半程賽（游泳0.75公里、自由車20公里、路跑5公里，合計25.75公里）、半程接力賽、水陸兩項賽（游泳0.75公里，路跑6.9公里，合計7.65公里）以及水陸兩項接力賽。
這場比賽也是鐵人三項協會自6月在台東活水湖舉辦的國手選拔賽之後的第1場開放全民參加的鐵人三項賽，去年梅花湖鐵人賽由師姐弟郭家齊、林威志奪冠，但今年因為疫情關係，台灣所有的鐵人菁英都在台灣，反倒讓賽事更加競爭。
去年在國外的鐵人一哥張團畯今年將暌違兩年後重返梅花湖，但今年他的身份已經從人夫再進階到新手奶爸，女兒剛出生滿月，他說：「女兒是一直掛在心上，但比賽時還是會把重心放在比賽。」雖然今年因疫情關係，張團畯都只能待在台灣，但在澳洲教練搖控下，每周還是得維持游泳25k、跑步60-70k和自由車300-330K左右的訓練量。
今年梅花湖鐵人賽最特殊是去年半程冠軍「小鐵人之王」潘子易，今年終於滿19歲後將首度在台灣挑戰標準賽菁英男子組的賽事，但潘子易在6月國手選拔賽後出車禍，右腳腳指斷了三根，休息了整整一個月，暑假只能回到花蓮練游泳為主，一直到8月才恢復完整的訓練，潘子易說：「第1次在國內比標準賽，經驗肯定比不上前輩們，但我會先以游泳成績為目標，以安全為重，盡量去努力。」
面對台灣鐵人的後起之秀，張團畯不覺有壓力反倒樂見其成，他說：「以前都說是長江後浪推前浪，但現在我要說是台灣鐵人一直是後浪在帶前浪，在國互相的競爭其實沒有意義，希望大家都能有個共同目標，共同努力將台灣鐵人的成績往前帶。」
日前與家人陪伴阿公攻上武嶺的張嘉家，過去六度參加梅花湖鐵人三項都封后，今年挑戰第七冠，梅花湖特色就是選手特別多，觀眾也很多，滿滿加油聲讓人能夠忘卻疲累。(詹健全／台北報導)
