運動靚妹|醜小鴨變天鵝 科技業健女人的運動日記

出版時間 2022/01/18

「Hey,你今天運動了嗎」,從日常問候語可以想見運動在Monica生活中的重要性,自嘲為「IT界健女人」,健身運動改變了她的一切,現在每天訓練後,都會在IG上講述當日心得,吸引了很多粉絲,她說:「剛開始大家比較關注我外貌體態的改變,進一步認識後,對我這醜小鴨蛻變成天鵝的歷程更有興趣。」

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Monica健身超過10年,運動已經成為生活一部分(場地提供:TRUE Yoga Fitness)。郭運復攝

學生時期的她最不喜歡的事就是運動,Monica表示當時很瘦、體能很差,曾經在升旗典禮昏倒,而現在運動已是生活的一部分,每天下班後就算再累,都一定要到健身房報到,一天不動就覺得渾身不對勁。

 Monica TRUE Yoga Fitness
從訓練心肺耐力開始,Monica不但體態改變,內心也變得無比強大(場地提供:TRUE Yoga Fitness)。郭運復攝

很多同事佩服她工作累了一整天,下班後還有體力去運動,她說:「有時候前往健身房的途中很掙扎,但一走進健身房就有重生的感覺,運動後神清氣爽,帶著愉快的心情回家,這是一種很棒的紓壓方式,對生活與工作都很重要。」

 Monica TRUE Yoga Fitness
長時間健身,Monica練就健美好身材(場地提供:TRUE Yoga Fitness)。郭運復攝

運動健身已經超過10年,她覺得自己的體態變得越來越好,更重要的是養成健康的生活態度,她說:「運動為我帶來正能量,對自己充滿自信,今年在工作上有職務異動,我發現自己能以樂觀態度面對,勇於跳脫舒適圈,接受任何挑戰。」

 Monica TRUE Yoga Fitness
辣妹沒冬天,Monica寒冬下水拍攝美照(場地提供:TRUE Yoga Fitness)。郭運復攝

她不諱言一開始運動的動機,就跟一般女孩子一樣,想要有好身材,但幾年下來持續運動,跟同齡的朋友們比較起來,樣貌體態都年輕,而且內心堅強,不會介意他人的眼光,很多朋友說她腿變粗了,愛美的她卻不在意,只要是健康的形象,都是自己喜歡的。

Monica TRUE Yoga Fitness
Monica隨時記錄自己體態(場地提供:TRUE Yoga Fitness)。郭運復攝

醫學科技日益進步,她覺得身材外貌可以改變,只要花錢就能辦到,唯一無法取代的是心靈層面的健康,健身同時健心,有自信心理年齡就比較不會老,雖然肉體隨著年紀增長逐漸走下坡,但是因為養成運動習慣,讓她一直覺得自己處於很好的狀態。

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Monica既時尚又性感(場地提供:Commons Bar)。郭運復攝

朋友們覺得她的生活很乏味,除了工作之外,似乎只剩下運動了,她說:「其實想想,自己還真的蠻無聊的,我是一個不喜歡跑趴的 OL,連聖誕夜都在健身房裡度過,唯一值得說嘴的就是食量很大,運動讓我安心享受美食,偶爾跟閨蜜聚會,聊聊天、吃一些喜歡的餐點,甚至小酌一下,我覺得好療癒,身心靈都獲得平衡。」

 Monica
擁有健美好身材,Monica任何造型都展現出健康美感。郭運復攝

認真工作、享受運動、學會放鬆,這是她的生活態度,每天都會透過IG分享自己的健身心得,很多朋友以為她是教練,紛紛請教問題,她說:「其實我只是一個喜歡運動、喜歡拍照的上班族,希望透過這樣的健身日記,邀請大家跟我一起動起來,享受運動的樂趣。」(郭運復/綜合報導)

Monica IG:https://www.instagram.com/monicafit.tw/


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