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女性怕腎虛 來吃這些東西補一下(動畫)

(更新:新增配音影片)

男人最怕腎虛,但腎虛恐非男性專利,坊間傳言女性若出現記憶力衰退、下背部疼痛等症狀,代表腎虛;中醫師說,腎氣與身體的氣血循環有關,當腎氣不足時(腎虛),會影響全身的血液循環,若大腦的血液灌流量不足,就會出現記憶力衰退現象,另因腎臟位於下背部,當腎虛時,也可能下背疼痛,這些症狀特別是更年期後婦女較常見。
 
開業中醫師吳明珠表示,造成女性記憶力衰退的原因很多,包括腎虛、肝火等因素,而腎虛造成記憶力衰退較常見於更年期婦女,主因是氣血循環不佳;另腎虛也可能產生下背痛,尤其職業婦女常久坐或久站,下背部的肌肉僵硬、血液循環不佳,更易導致疼痛。
 
她建議,腎虛導致記憶力衰退、下背痛的婦女,建議多吃紫米、黑芝麻、烏骨雞、茄子、海帶、黑木耳等黑色食物,並養成運動習慣,可改善腎虛。(蔡明樺/台北報導)

出版時間:06:30
更新時間:14:07


 


婦女多吃茄子、海帶、黑木耳等黑色食物,可改善腎虛。資料照

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