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【全球排行榜】台人日行5千步不夠 這裡的人最腳勤

(新增配音影片)

多走路活動有益健康,美國史丹佛大學一項針對46國國民的步行研究顯示,香港人最會走,平均每天走6880步,是全球之冠。中國人6189步排第二,而台灣人平均每天走5千步,在46個國家中排名26,只能算是「中段班」,印尼人最「懶」,平均每天3513步。

史丹佛的團隊根據偵測手機動態APP提供的匿名資料,計算各國民眾走路的步數,總共收集46國、將近70萬人資料,學者說,這是相關研究中規模最大者。

香港人每天走6880步,相當於每天走6公里,而台灣步行數只比各國平均步數是4961步多一些,大約等於每天走4公里。美國、加拿大、澳洲等地的民眾,步行數都在全球平均之下,由4700至4900多步不等。
 
學者說,多走路、多活動自然與健康有關,但從這項研究可以發現,各國平均走路步數多少不一定跟肥胖人口有關,關鍵在於「活動的不平等」(activity inequality),跟貧富差距一樣,一個地方活動最多與最不愛動者的差距愈大,肥胖人口就愈多。以整體而言,瑞典雖然平均步行數字排名第7,但全國人口活動力差距最小,肥胖問題最小。美國與墨西哥人的平均每天步行數相差不大,但國民的肥胖問題程度卻截然不同。

同項研究也發現,城市道路規劃愈適合步行,民眾走路愈多,同樣在美國加州,舊金山走路的民眾就比聖荷西或佛里蒙的人多。相關研究發表於《自然》期刊。(國際中心/綜合外電報導)

各國平均步行數字統計(部分)
(1)香港  6880步
(2)中國  6189步
(3)烏克蘭 6107步
(4)日本   6010步
(5)俄羅斯 5969步    
(6)西班牙 5936步
(7)瑞典  5863步
(8)南韓   5755步
(9)新加坡 5674步
(10)瑞士 5512步
(26) 台灣 5000步
(28)澳洲   4941步
(29)加拿大4819步
(30)美國 4774步
(43)菲律賓 4008步
(46)印尼 3515步  
資料來源:史丹佛大學
 
發稿:10:08
更新:18:51

 

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香港人走最多。香港《蘋果日報》

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