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外出塗防曬乳越厚越好? 醫:當心增中暑風險

夏季天氣炎熱,民眾到戶外遊玩常塗抹防曬乳,但若防曬乳塗抹過多,卻恐引起中暑。三總中暑防治中心主任朱柏齡表示,依美國一項研究發現,當運動時塗止汗劑或防曬乳,將抑制全身排汗量,甚至有人塗滿厚厚的防曬乳防曬,此舉都將增加中暑風險。皮膚科醫師表示,防曬乳其實不須塗得過多、過厚,僅須適時補擦都可達到防曬效果。

朱柏齡說,此研究共收案20人,男女各半,年齡約22歲,受測者分別先後塗止汗劑、無機防曬乳、有機防曬乳即完全不塗任何產品,再進行兩段運動,研究發現,塗止汗劑的受測者每分鐘汗水量為每平方公尺88.3微升、塗無機防曬乳為99.3微升、塗有機防曬乳為114.8微升、完全不塗任何產品為122.6微升,顯示止汗劑、無機防曬乳最能抑制流汗量。

但朱柏齡指出,不論是止汗劑、無機防曬乳、有機防曬乳於抑制流汗量,或是防曬乳塗得過多、過厚,都可能造成體內散熱情形不佳,增加中暑風險,建議民眾外出遊玩,若要如防曬乳應選擇含有機成分的產品,或是用衣帽遮蔽陽光,降低中暑機率。

開業皮膚科醫師趙昭明說,外出塗防曬乳只需薄薄一層,塗得過多、過厚不僅不會增加防曬效果,還可能導致毛孔阻塞,減少排汗,或是罹患青春痘,建議防曬乳塗薄薄一層即可,但應每隔1到2小時補擦1次,就可達到防曬效果。

至於,塗防曬乳恐增加中暑風險。趙昭明說,一般正常情形使用防曬乳,應不會出現中暑情形,但仍提醒外出遊玩應隨時補充水分,一旦出現身體不適應到陰涼處休息,若症狀沒有好轉,應速就醫治療。(沈能元/台北報導)

 

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