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注意!拖行李有技巧 動作不當恐造成受傷

出門旅遊,總有大箱、小箱隨身,但不當拖拉行李箱會增加受傷風險。香港註冊物理治療師歐陽健表示,間中會接獲與拉行李有關的受傷個案,常犯的錯誤為拉動行李時,行李箱放得太後面,與身體距離太遠,導致肩膀過份往後拉,引致拉傷肩膀的筋腱,建議行李箱應放在身旁拉動。

香港《蘋果日報》報導,歐陽健指表示,正確將行李箱由行李輸送帶拉出時,也是另一關鍵,建議要盡量用身驅或下肢肌肉發力,幫助搬運行李箱,秘訣是可以先做紮馬動作,「別單用手腕或手臂的力量去拿行李」。搬行李時,腰部要盡量挺直,避免彎背、過份彎腰,動作不宜太快太急。若行李箱太重,最好找人幫忙,不要勉強提取。選行李箱時,最好選質料輕身的四輪行李箱,比較容易推動。

歐陽健還指出,曾有一名中年女子求診,平時經常要出差,有一次拉行李期間,因行李箱放得太後,故不慎拉傷肩膀,她起初沒有理會,直至越來越痛,影響抬手動作,包括難以抬起手提取家中廚櫃的物品,遂向物理治療師求助,接受超聲波等治療才逐漸康復。臨床上因久坐飛機或拉行李箱出事要求診的個案,較多為出國出差的人,旅遊旺季後也是求診高峰期。(即時新聞中心/綜合報導)

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