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產後落髮怎辦 吃這些可改善

一名30多歲的年輕媽媽,最近剛生完第二胎3個月後,卻發生明顯的落髮情形,每次洗髮都會掉下一大撮,讓她壓力很大;對此中醫師說,產後落髮其實是血虛、營養不良所致,多吃些紅肉,適當補血,掉髮很快就能獲得改善。
 
開業中醫師歐乃慈表示,產後落髮主因血虛、營養不足,最容易發生在產後想快速瘦身,刻意少吃、或是哺乳後所吃的食物不夠營養,通常懷孕後4到6個月是產後落髮高峰,建議在產後第2周至落髮高峰這段期間,多吃如牛豬羊等紅肉,可減緩落髮。
 
此外,中藥藥帖如十全大補湯等,每周也可以抓2到3帖,吃2至3天,也能補充氣血,改善血虛,進而改善產後落髮。(黃仲丘/台北報導)

 


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