蘋果日報  動新聞
台灣  香港 
State Farm 贊助

練琴過度 女師「音樂傷害」上身

主修大提琴、副修鋼琴李姓音樂老師(30歲),因為工作需要長期練琴,加上在不同樂器間反覆練習,3個月前突然感到手指無力,尤其練完大提琴後,左手後三指產生麻木感,嚴重影響參與樂團演奏工作,前往亞洲大學附屬醫院檢查,發現是罹患「肘隧道症候群」作祟,「肘部尺神經」受到壓迫所致,所幸及時發現,透過姿勢修正,配合熱敷、塗抹藥膏、超音波、經皮電刺激等物理治療後,避免開刀,可以繼續拉最愛的大提琴。
 
亞洲大學附屬醫院復健醫學中心副院長徐弘正指出,許多音樂家求好心切,經常維持同一姿勢,反覆練習同一段樂句,由於肌肉短時間內重複性操作,加上沒有適當休息,往往造成手肘外側的尺神經受到傷害,這位李老師就是過度使用彎曲的手肘,終於發病。
 
徐弘正說,通常得到「肘隧道症候群」的人,大多都是長時間彎著手肘,造成血液不良或壓迫到神經,長期下來導致神經麻痺,此症狀好發於鋼琴家、木匠、生產線作業員等,根據勞動部規範,「肘隧道症候群」(尺神經病變)屬於第三類物理性危害引起的疾病,若無及時處理,嚴重時恐需開刀治療。
 
徐弘正強調,許多學音樂的孩子,參加比賽時,常為博取評審老師青睞,挑選難度較高的曲子,例如音樂家「帕格尼尼」(Paganini)炫技樂曲,導致練習過程中意外受傷,而且不僅手部容易受傷,也會造成包括頸部、肩部及上背部受害。
 
徐弘正建議,學音樂的過程要有節奏,千萬不能躁進,因音樂家通常必須學會至少兩種樂器,而每個樂器的演奏方式不同,呈現的病痛也不同,所以每練習30分鐘,一定要休息10分鐘,讓手部肌肉獲得充分休息,才能有效避免「音樂傷害」。(蔡智銘/台中報導)


李姓音樂老師長時間練琴,發生肘隧道症候群。翻攝畫面

醫師建議小朋友學習要循序漸進。翻攝畫面

回到最上面