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多吃蔬果+保健食品 皮膚白回來不是夢

俗話說「一白遮三醜」,追求皮膚白晰成了愛美女性的必備功課,坊間傳言,每天吃高劑量的維他命C保健食品有助美白,對此醫師表示,維他命C具修復皮膚黏膜、加速黑色素代謝等功能,天然蔬果即富含維他命C,但濃度不及萃取而成的保健食品,若能搭配食用,的確有機會在數個月後美白見效。
 
開業皮膚科醫師徐常捷表示,維他命C是水溶性維生素,過量會經尿液排除,較不擔心累積在體內傷身;柑橘類、苦瓜等蔬果都富含維他命C,若搭配萃取維他命C的保健食品,是有可能在加速黑色素代謝、修復皮膚黏膜等作用下,讓皮膚變白,但若有胃食道逆流等腸胃道疾病,因維他命C味道偏酸,恐刺激消化系統,食用時應特別小心。(蔡明樺/台北報導)

 


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