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女性秋冬防斷髮、落髮 這3點至關重要

秋冬天氣乾燥,許多女性擔心頭皮乾燥影響髮質,引起斷髮、落髮,對此開業皮膚科醫師趙昭明說,秋冬護髮、保護頭皮需記住關鍵3點,首先是切記不要使用油性的護髮、潤髮產品,因頭皮若過度油膩,將引起頭皮毛囊阻塞,不利頭髮生長,建議秋冬護髮、潤髮產品應選擇清爽、不油膩質地。
 
其次,頭皮角質層與頭髮髮質多含胺基酸成分,提醒平時飲食、營養應均衡,尤其是雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質胺基酸的食物應多攝取;要避免頭皮老化,還應多吃富含維他命C的深綠色蔬菜及水果,因維他命C屬抗氧化物質,可讓頭皮保持健康。
 
最後,想要有健康髮質應避免過度染、燙,平日洗頭時,水溫應維持40℃以下,而洗頭後使用吹風機吹頭髮時,若天氣炎熱可用冷風吹乾,要使用熱風吹髮,則吹風機的出風口應與頭髮保持15到20公分,避免高溫傷及髮質,引起斷髮、落髮。(沈能元/台北報導)

 


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