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溫差大血壓高 醫師:少喝高鹽湯汁、洋蔥式穿衣

近期正值秋冬季節交替,氣溫開始降低,但有時又受到秋老虎天氣型態影響,氣溫再升高,讓許多高血壓病史者的血壓控制不易。台灣高血壓學會理事長王宗道說,門診發現,最近一到二周氣溫溫差大,造成血壓升高或控制不佳患者人數已增兩成,且部分患者還需增加藥物劑量控制血壓。王宗道建議,民眾處在溫差大環境應採「洋蔥式」穿衣法,依氣溫高低隨時穿脫衣物,避免血壓突然飆升,增加心肌梗塞、腦中風風險。

王宗道說,依醫學研究證實,一旦室內外溫差大於10℃,有高血壓病史者從室內到室外活動,因其血管已硬化、彈性差,體內血壓將飆升20到30毫米汞柱,血壓正常者則上升10毫米汞柱,無形中將增加心肌梗塞、腦中風風險。

王宗道提醒,天冷時除穿著長袖、長褲,注意身體保暖外,還須減少鹽分攝取,因鹽分攝取過多恐致血壓上升。他建議,麻辣鍋等鹽分較高的湯汁,應盡量少喝,並養成每天量血壓習慣,若長期觀察發現血壓異常升高,應速就醫檢查。(沈能元/台北報導)


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